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Porquê praticar yoga?

O yoga é união, é amor e viver no momento presente.

“Quando a respiração é instável, a mente também é instável. Mas quando a respiração é calma, a mente tende a estar calma. Por isso devíamos a prender a controlar a respiração". 

"Uma pessoa é muito mais que uma coleção de osso, articulações e células. Contemos uma força de vida, e a nossa meta é mantê-la radiante balançando os  elementos do ser humano a nível mental, físico e espiritual". 

O Yoga é uma verdadeira ferramenta de transformação, que nos leva a estados de consciência mais elevados. Yoga é para todas as pessoas, nós respeitamos os nosso limites e adaptamos as posturas, não precisa de flexibilidade para praticar yoga.
As nossas aulas de yoga são abertas a alunos com stresse pós traumático ou ansiedade severa, daremos especial atenção a estes alunos.
O meu coração e os meus cursos e workshops são abertos a todas as pessoas de diferentes culturas, religiões, idades, etnias e orientação sexual .

Quanto mais praticar , mais serão os benefícios. Recomendamos pelo menos duas vezes por semana, para sentir os efeitos e pelo menos 3 meses para sentir os benefícios a longo prazo.

Pratique e tudo chegará a si!
Ver horários e modalidades em baixo, scroll down!
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Yoga & Meditação
Professora ~ Patrícia Duarte (Padma)
Um método de Yoga clássico  baseado nos ensinamentos de Sri Aurobindo, Yoga integral, onde se trabalha com os chakras e a energia da kundalini. Nas aulas de Yoga Integral praticamos pranayamas (técnicas de respiração), ásanas (posturas), relaxamento profundo, meditação e canto de mantras. 

Faça Yoga, seja Feliz!

O coração é o centro energético do ser, onde experimentamos amor incondicional e universal, mas também é o lugar onde guardamos muitas energias que nos impedem de evoluir. Por isso durante esta prática teremos a oportunidade de purificarmos este centro energético, de explorar-nos como seres humanos e despertamos e expandirmos a nossa consciência universal tornando-nos UMA única consciência. Através desta prática passamos por um processo de cura através do Yoga, uma cura individual e coletiva.
Com a prática diária de Yoga tornamos-nos mais conscientes do nosso próprio corpo, dos pensamentos, sentimentos, intuição; como se seguíssemos por um caminho de descoberta até ao centro, onde o Eu mais autêntico reside. Neste lugar,  reconhece o seu máximo potencial e conhecimento, apercebendo-se mais claramente de quem você é e do que é melhor para si.

Segunda feira~  18h30 Baixa Chiado
Quarta feira ~  18H30 Baixa Chiado
Quinta feira ~  18h15
Sábado ~  10h00
 

Nunca praticou yoga? 

No Centro Padma Yoga, venha ter connosco uma Aula Experimental de qualquer tipo de yoga, pois queremos incentivar à prática deste estilo de vida saudável e consciente na busca de prazer e paz interior.

Valores das aulas de yoga

Aula experimental  ~  10 euros
Aulas  avulso   ~  15€
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Mensalidade aulas em grupo:
1 vez p/ semana  ~  35€ Mês
2 vezes p/ semana  ~  50€ Mês
3 vezes p/ semana  ~ 70€ Mês
Livre Trânsito  ~  115€ Mês
Inscrição 3 meses  ~  Desconto 10%
Pacote de 10 aulas válido por 3 meses ~  125€ Mês

Aceitamos pagamento: com cartão, e reservas feitas online pela nossa loja shaktipadma.com. 
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AULAS PRIVADAS/INDIVIDUAIS
presenciais, a domicilio ou online
1h15 x 30 euros por aula

Yoga para Grávidas e programa Pré e pós parto e preparação para "Parto Ativo"
Aulas privadas ~  1h00 x 40€ 
 a domicilio Lisboa x 45€
Reservas por  telefone/Whats app  925014995 ou por email.
Favor marcar sessão por email para padmayogacenter@gmail.com
Pode reservar com:
-paypal.me/shaktipadma
- transferência bancaria para o Iban: PT50 0007 0000 0017 1375 3332 3
- Mbway 925014995

Yoga Restaurativo
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